アロマテラピーとはアロマ（芳香）とテラピー（療法）を合わせた言葉で、芳香療法や自然療法などと言われています。
植物の有効成分を凝縮した精油（エッセンシャルオイル）を使用して行います。また精油は、一時的に体内に取り込まれるため本物（天然100％）でないといけません。また早く代謝され体外へ排出されていきます。

外国では、精油を薬として処方されることがありますが、日本ではセラピストが治療として行うことはできません。
しかし精油に含まれる植物の成分は体や心に働き、体の不調を取り除いたり、また自然治癒力を高めます。そして、自律神経やホルモンバランスを整えるなどの作用があります。

精油は7タイプの香りに分類
・フローラル系（ラベンダー、ゼラニウム、カモミール、ネロリ、ローズなど）
・柑橘系（オレンジ、グレープフルーツ、ベルガモット、レモン、レモングラスなど）
・ハーブ系（ミント、ローズマリー、クラリセージなど）
・樹木系（ジュニパー、サイプレス、プチグレン、ティートリー、ユーカリ、ローズウッドなど）
・樹脂系（フランキンセンス、ミルラなど）
・スパイス系（ジンジャー、ブラックペッパー、シナモン、コリアンダーなど）
・オリエンタル系（イランイラン、サンダルウッド、パチュリなど）
花の香りで幸せな気分になったり、木々の香りで落ち着いたり、柑橘の香りで元気が出たりしますね。

アロマテラピーでは、精油を「鼻」「肺」「肌」のルートから体内へ
ディフューザーなどで香らせる芳香浴やバスソルトに混ぜ入浴剤として、またオイルに混ぜてマッサージなどに使用します。そのため一時的に体内に取り込まれます。
ほかには、ミストにして空間のフレグランスや掃除などにも使えます。

「鼻」からは、香りの成分が鼻の奥の嗅上皮に付着し、大脳辺縁系から視床下部に伝わり自律神経やホルモンの調節を行います。
「肺」からは、香りの中で呼吸をすることで肺に入り、肺胞の粘膜から血液に入り体内をめぐります。そして体内の各組織に影響を与えます。
「肌」につけることで経皮吸収され、血液やリンパに作用し血行促進や水分、老廃物の排出を促します。
具体的には、肩こりや腰痛、むくみや冷え症、頭痛や花粉症、PMS、更年期等の軽減や緩和、また眠れない、イライラ、無気力、憂鬱、情緒不安定、不安等にも効果を発揮します。

このように一時的にですが、体内に取り込まれますので本物を使用しないといけません。
そして、本物かどうかの目安として、価格が参考になります。
100円ショップで売られているものは、本物ではありません。専門店などで購入すると安心です。
本物は「エッセンシャルオイル」や「ESSENTIAL OIL」と精油の表示があり植物の学名や産地、抽出部位や方法も記載されています。

また本物であっても、使用には注意が必要です。
妊娠中、授乳中、生理中、ホルモン療法を受けている方はホルモンの調整や分娩の促進につながる精油もありますので不安な場合は使用を控えた方が安心です。
また柑橘系の精油は光毒性があるのでマッサージで使用した場合、紫外線にあたることで炎症や色素沈着が起きることがありますので気をつけてください。特に肌に炎症をおこしている方や敏感肌の方も注意が必要です。

安心してアロマテラピーマッサージを受けたい方へ
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リッチ・エン・アロマの（JR岐阜駅から車で約20分）アロマリンパマッサージはオーガニックの精油（もちろん本物です）でアロマテラピーマッサージを行います。
精油を何本かブレンドし、有効成分を幅広くしたり深みのある香りにします。
アロマテラピーとやや圧をかけて行うリンパマッサージは、相乗効果でスッキリしますよ。
ぜひお試しください。

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