年齢とともに瘦せにくくなった、むくみやすくなった、また疲れやすい、冷え性になったと感じることはありませんか？
もしかしたら「代謝」が落ちているのかもしれません。

代謝には「新陳代謝」と「基礎代謝」があり内臓の機能が活発ならば、新陳代謝が良く基礎代謝が高い傾向にあります。
こちらもご参照ください→「代謝」とは？基礎代謝と新陳代謝について正しく知り、体質改善を目指しましょう
https://rich-en-aroma.1net.jp/blog/140374.html

どうしても年齢とともに体の機能は衰えていきます。そして代謝が落ちることは、仕方のないことかもしれません。
ですが、そのことによって生じる若かった頃とは違う体質や体調の変化を老化現象で片付けるのも認めたくないものです。
できるだけ若い頃のままいられるよう、代謝が落ちることを防ぎたいですね。

代謝が落ちることで感じること
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・瘦せにくい
・太りやすい
・冷えを感じやすい
・むくみやすい
・疲れやすい
・回復に時間がかかる

代謝が落ちる原因には
体内の「酵素」の減少が考えられます。

「酵素」の構成要素はたんぱく質です。
生命を維持するために必須なもので、40代頃から減少していきます。

また体内にある酵素は、「代謝酵素」と「消化酵素」があります。
「代謝酵素」は細胞の入れ替え、老廃物の排出などのデトックス、自然治癒力、免疫力に関係します。
「消化酵素」は食べたものを吸収できるように分解する働きがあります。
そのため、消化の悪い食べ物、負担がかかる食べ物は消化酵素を多量に必要とし、代謝酵素としての使える量が少なくなってしまいます。
その結果、デトックスがされず疲れや肥満といった影響が出てしまいます。

ほかには、体外酵素として「食物酵素」があります。食物に含まれている酵素のことです。
新鮮で生のものに多く、生のままの野菜や果物、刺身（魚）などから摂取できます。また、味噌、納豆、漬物などの発酵食品からも。
熱に弱いので加熱してしまうと摂取できません。ビタミンも一緒に摂ると吸収率が上がります。

「食物酵素」を摂ることで、「消化酵素」を多量に必要とすることを防ぎ、使える「代謝酵素」の量を増やします。
その結果、老廃物の排出やデトックスを促し、むくみや疲れをを感じにくくベストな体調を維持しやすくなります。
また、排出やデトックスがされることで、太りにくく瘦せやすい体へ、そして血行も良くなることで、冷え性も軽減されるのではないでしょうか。

年齢とともに代謝の低下が気になる方は、老化現象と諦めずに、ぜひ「酵素」を摂取してみてください。

また、なかなか摂取できているのかわからない、不安だ、という方は「酵素ドリンク」を毎日飲むのもおすすめですよ。
巷では多くの「酵素ドリンク」がありますので、無添加で飲みやすいものなどいろいろ試してみてはいかがでしょうか。

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味はフルーツテイストのワイン風味で飲みやすいですよ。

酵素ドリンクは、ファスティング（断食）の時に飲むものと思われがちですが毎日飲む健康ドリンクとしてもおすすめです。
（当サロンでは、酵素ドリンクを飲用して行う、ファスティングのご説明もさせていただいております。ご興味のある方はお尋ねください）
ぜひ酵素ドリンクを毎日の食生活に取り入れて、年齢とともに感じる代謝の低下を防ぎましょう。


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