前回、食生活を見直して免疫力を高めるという記事を書きました。
 
★免疫力を高めて疲れにくい体、病気になりにくい体を目指そう｜岐阜市プライベートサロン『rich en aroma』
https://rich-en-aroma.1net.jp/blog/144735.html
 
免疫力を高めるその他の方法として、リンパマッサージもいいと言われています。
そこでこの記事では、リンパの働きや、リンパマッサージについて解説いたします。
 
リンパマッサージは、岐阜市にある当サロン「rich en aroma」でも行っている施術メニューです。
 
この記事を読んでわかること
・リンパの働きについて
・リンパマッサージについて
・当サロンのアロマリンパドレナージュについて

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リンパマッサージとは、リンパの流れを良くするマッサージのことです。
当サロンではリンパマッサージのことを、フランス語の「リンパドレナージュ」という言葉で表現しています。
 
リンパの流れをよくするマッサージをして、老廃物や不要なものを体から排出を促そう、というのが、当サロンの『アロマリンパドレナージュ』です。
 
とてもゆっくり流れているリンパ
 
リンパには、主に2つの働きがあります。
2つの働きとは、「回収」と「防御」です。
 
・老廃物を回収する
・水分を回収する
・体内に侵入した細菌や異物を食い止める
 
そしてリンパは、血液と違い、流れがとてもゆっくりしており、滞りやすいところも特徴のひとつです。
リンパが滞ると、むくみや疲労感、体に感じるコリ、怪我や病気の回復が遅くなるなどの症状が起こりやすくなります。

リンパマッサージは不要になった老廃物を流して疲労の回復を早めるだけでなくほかにもメリットがたくさんあります。その中のひとつとして「免疫力を上げる」ということも言われています。
 
では、なぜリンパマッサージをすることで免疫力が高まるのでしょうか？
 
それには、リンパ節のなかに存在している免疫細胞と深い関わりがあります。
 
 
「ナチュラルキラー（NK）細胞」と言うものをご存知でしょうか？
 
NK細胞とは、私たちが持っている自然免疫の1つです。
もともと、生まれつき体に備わっているもので、体内に侵入した細菌やウィルスなどの病原菌などを見つけると、素早く攻撃し、排除してくれます。
NK細胞が処理しきれない細菌やウィルスに関しては、「獲得免疫」が対応して侵入を防いでくれます。
 
この肝となるNK細胞の量が多いと、当然ウィルスなどと戦う力が強くなります。
NK細胞の量は、リンパ液中の「アルブミン」と呼ばれるタンパク質の濃度に依存していると言われています。
この「アルブミン」の濃度を上げることで、体の免疫力を高める効果が期待できます。
 
体の免疫力を高めるためには、リンパの流れを良くすることが大切です。
リンパの流れがスムーズになると、リンパ液中のアルブミン濃度が高められ、その結果、リンパ節から出てくるNK細胞の数が多くなるという事なんですね。
NK細胞が多くなることは、つまり免疫力が高くなると言ってもよいでしょう。
 
参考図書『リンパを流すと健康になる』著者：信州大学医学部教授 大橋俊夫

岐阜市にある当サロン「rich en aroma」は、女性専用のリラクゼーションサロンです。
よって医療と言う分野ではなく、癒しのリラクゼーション、リフレッシュをしていただくことが目的となります。
日々体に溜まっていく疲れやストレスを取り除き、体や気分のリセットができるよう、お客様1人ひとりに合わせた施術を行っております。
 
人気メニューの「アロマリンパドレナージュ（リンパマッサージ）」ではアロマのよい香りに包まれながら、血行やリンパの流れを促すマッサージを受けられます。
施術を受けたお客様からは、「疲れやコリ、むくみが取れた」「スッキリして、体が軽くなった」と言っていただけることが多く、定期的にお越しいただいております。
 
リピーターのお客様からは「以前に比べて体の調子がいい」と仰っていただけることが多くあります。このような体の調子がいいという感覚こそ健康に繋がっているのではと思います。
 
アロマテラピーを取り入れたリンパマッサージ
当サロンのリンパマッサージは、ただマッサージをするだけではなく、アロマテラピーも取り入れています。
アロマテラピーを取り入れることで、リンパマッサージと相乗効果となり、ストレスから解放され、リラックス度も上がります。
この香りには交感神経（緊張）と副交感神経（リラックス）のバランスを整える効果も期待できます。
 
ストレスは交感神経と副交感神経のバランスを乱し、免疫力低下の要因の一つにもなります。リフレッシュ習慣を取り入れストレスによって乱れたバランスを整えてあげたいですね。
 
このように、滞りやすいリンパを流し、リラックス効果を得られるマッサージを定期的に取り入れ、毎日の食生活や生活スタイルをより健やかで規則正しいものにすることで健康維持のキッカケにしていただければと思っております。
 
とくに、日々に癒しが足りない方や、頑張って働く自分を労いたい方、重たい体をスッキリさせたい方、足や顔がむくみやすい方は、ぜひ一度お試しください。
 
※当記事は、当サロンのアロマリンパドレナージュで免疫を高める事を確証するものではありません。

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お越しいただく際
 
・マスク着用
・手指消毒
・検温
 
上記3つのご協力をお願いします。
 
体調が思わしくない場合
 
予約の変更の申し出をお願いします。
直前でも構いません。
そのほか「〇〇の症状があるのだけれど、どうするべきか迷う……」と言った場合も、お気軽にご相談ください。
 
施術中のお願い
 
飛沫感染を考慮し、会話を以前より控えめにしています。
しかしご質問がある場合や、施術中に違和感を感じた場合、ベッドや室温などが気になる場合は遠慮なくお申し出ください。

下記症状がある場合はご来店をご遠慮ください


・風邪の症状・・・くしゃみ、咳、頭痛、喉の痛み、下痢
・37度以上の熱がある方※
・強いだるさ、息苦しさがある方
・味覚障害、嗅覚障害のある方
・同居家族や身近な人に感染が疑われる方がいる場合
・自身も感染の可能性がある方
 
※感染症法では37.5度以上が発熱ですが37度を目安に制限させていただいておりますのでご了承下さいませ

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